シャックリがとまりません⤵️

今日は！ 西陽が強くなってきたので
窓を閉めカーテンを閉め
エアコンを入れました！
現在室温は27℃です⤵️
さて9月1日の昼食の献立は！

米飯 150g
味噌汁(玉ねぎ入り)
南瓜の含め煮
タラの白菜あんかけ
合計 521kcal

昼から(完全に回ってますが・・・)
外出します！
勿論 歩きです！ついでに先月入院
する前に見つけたコヒーショップに
行って来ます！
また途中でupします！
それでは・・・


その店の
モーニングセットです( ＾∀＾)