今日の空

おはようございます！
部屋には相変わらず
心地の良い風が入ってきますが
室温が26℃になりました⤵️
さて本日3日の朝食の献立は
米飯 150g
甘のりの佃煮
味噌汁
ポトフ
カットフルーツ
牛乳
合計 609kcal

今朝食事前に体重計に乗りました！
6日ぶりに乗ると2キロも減って
いました⤵️
食事はキッチリ食べてるし
便秘なんで体重が減っているって
想像もしませんでした⤵️
検査手術の前後に4日間絶食したのに
1キロしか減らなかったのに
ショックです⤵️
ヤッパリ外出して歩いたのが
原因ですかね？？

快晴ですね( ＾∀＾)