今日の空

おはようございます！
部屋は全開で風が通り抜けてますが
室温は 28℃でした⤵️

本日の朝食の献立は

米飯 150g
たまごふりかけ
味噌汁
インゲンと野菜の煮物
合計 486kcal

便秘のせいかずっとお腹が
パンパンでお腹が空きません⤵️
それでも無理して食べてます！