今日の空

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久々に綺麗な夕焼けが見られました！

最近　急に睡魔がやって来る⤵️

やはり血糖値と関係しているみたいです！

まず、ランチ後に眠気に襲われる理由としましては、血糖値の急激な乱高下が原因だと言われています。
お昼に血糖値が上がるカップラーメンやファーストフード、ケーキなどの食事を摂ることで、体内では上がった血糖値を正常に戻すためのインスリンが分泌されます。
インスリンが分泌されることで、今度は逆に血糖値が急激に下がり、体内の血糖値は乱高下を起こし、結果的に脳に行き届く栄養源であるブドウ糖が不足すると言われています。
そして、脳が栄養不足を引き起こすことで、頭の働きが鈍くなる、睡魔に襲われるといった要因に繋がるのです。
これらの原因を踏まえたうえで、血糖値が上がりにくい食事を摂ることが眠気を抑える効果的な対策ともいえますね。
ぬ
  

いぶりがっことクリームチーズが合う
と聞いたのでいぶりがっこを探しましたが
中々見つかりません　⤵️ Amazonで
探しましたがそこそこします！
それで　いぶりがっこではないですが
いぶしてある大根漬物が割安で高評価
なので購入しました　( ＾∀＾)
今日　届いたので早速開けて食べて
みましたが　どう見てもいぶしてありません
ただ液体につけただけの漬物でした⤵️

本品

小口見たらわかりますが皮と中身の色が
殆ど同じ　いぶしてあったら色が違います！

ネットで拾ったいぶりがっこ


いろんな物が使われています⤵️



  

最近TVでセブンイレブンのキリマンジェロ
の宣伝してる！
いつもはファミマコーヒーだけどセブンイレブンのキリマンジェロを頼んでみました！　
普通のコーヒーより10円高いだけの110円

コーヒーサーバーに紙コップをセットすると　
キリマンジェロを選択しるボタンがない？
？？全部　キリマンジェロ？と思いながら
店員さんにボタンが無いと聞いてしまった！

店員さん　コップを置くと自動で選択して
くれるとサーバーの所で丁寧に教えてくれ
ました　( ＾∀＾)



セブンイレブンでコーヒーを飲むのって
5月以来7か月ぶりコーヒーサーバーが
新しくなってました　　( ＾∀＾)


  

おはようございます！
天気良いですね　( ＾∀＾)
朝はいつも通り6枚69円のパンです( ＾∀＾)

昨日　業務スーパーで見付けました！
レーズンクリーム　
糖分が載ってませんがカロリーが高いです⤵️
10gで72kcal 100g 720kcal 一箱で1300kcal近くです⤵️